Nouvelle catégorie : Le rééquilibrage alimentaire.

Faire un rééquilibrage alimentaire, c’est adopter une meilleure alimentation. Ça n’a rien à voir avec une cure détox ni un régime minceur. Il n’y a pas de phase, de quota, ni d’interdit. C’est un changement pour de bon où l’on cherche à combler les besoins de son corps sans se frustrer.

L’aspect le plus important du Fitness : l’alimentation.

Quand on décide de changer en se mettant au Fitness, la première chose qu’on se demande c’est comment manger. C’est le bon réflexe car le Fitness ce n’est pas que du sport. Votre parcours doit commencer par avoir une alimentation saine, équilibrée, et adaptée à votre corps.