Comment rester motivé(e) pour réussir au Fitness ?

C’est facile d’avoir de la motivation les premiers temps. C’est nouveau, le challenge est excitant et crée l’euphorie. Sauf que la motivation finit toujours par s’effriter. Alors que faire pour continuer à progresser ?

Pourquoi le Fitness devrait faire partie de votre vie.

Réponse classique : « Il faut le vivre pour le comprendre. ». C’est souvent ce que vous entendrez si vous demandez à un adepte du Fitness assidu pourquoi il ou elle se « sacrifie » autant au jour le jour. Et c’est peut-être cliché, mais c’est vrai.Lorsqu’on a de vrais résultats, l’expression «changer de corps» prend tout son sens. […]

Tout le monde peut réussir au Fitness.

Avoir un “beau corps” c’est loin d’être aussi spécial qu’on peut le penser. Le problème : nous sommes inondés de solutions inefficaces qui nous font croire qu’elles nous aideront à l’atteindre.À force de passer de l’une à l’autre en vain, on finit par abandonner et se dire qu’un beau corps sain, c’est un idéal hors […]