Comment rester motivé(e) pour réussir au Fitness ?

C’est facile d’avoir de la motivation les premiers temps. C’est nouveau, le challenge est excitant et crée l’euphorie. Sauf que la motivation finit toujours par s’effriter. Alors que faire pour continuer à progresser ? Ayez confiance en vous. Mieux, soyez têtu(e). On peu très facilement douter de soi lorsqu’on entreprend quelque chose. Y compris lorsqu’on … Lire la suite