Quand on décide de changer en se mettant au Fitness, la première chose qu’on se demande c’est comment manger. C’est le bon réflexe car le Fitness ce n’est pas que du sport. Votre parcours doit commencer par avoir une alimentation saine, équilibrée, et adaptée à votre corps.
Comprendre les aliments et faire de meilleurs choix.
Qu’est-ce qu’un aliment ? C’est une question simple, mais se la poser et prendre le temps d’y réfléchir changera tout à votre parcours.
