Nouvelle catégorie : Comprendre les aliments

Suivre les conseils de vendeurs véreux, dégrader votre état physique et mental, saboter vos heures d’entraînement, etc…

Ce sont des choses que vous pouvez faire sans même vous en rendre compte parce qu’il vous manque des connaissances simples sur les aliments.

Atteindre votre but, ça passe par comprendre les aliments. Vous devez savoir quoi manger pour continuer à progresser.

Les aliments sont simples à comprendre.

Une fois que vous savez quoi éviter, vous avez fait 80% du travail. Les 20% restants consistent à faire les bons choix aussi souvent que possible sans vous frustrer.

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