Les femmes aussi ont besoin de musculation.

femme adepte du Crossfit soulevant une barre de musculation

Beaucoup de femmes évitent de faire de la musculation, par peur d’être jugées ou de devenir trop musclées. Pourtant il est vraiment très difficile d’avoir des muscles volumineux. Surtout quand on est une femme. Les bodybuilders ont cette apparence parce que la musculation, c’est leur vie ! Les résultats que vous voyez chez ces professionnels, ils les … Lire la suite