Comment rester motivé(e) pour réussir au Fitness ?

C’est facile d’avoir de la motivation les premiers temps. C’est nouveau, le challenge est excitant et crée l’euphorie. Sauf que la motivation finit toujours par s’effriter. Alors que faire pour continuer à progresser ? Ayez confiance en vous. Mieux, soyez têtu(e). On peu très facilement douter de soi lorsqu’on entreprend quelque chose. Y compris lorsqu’on … Lire la suite

Tout le monde peut réussir au Fitness.

Pierres gravées : rêve, courage, inspiration, harmonie.

Avoir un “beau corps” c’est loin d’être aussi spécial qu’on peut le penser. Le problème : nous sommes inondés de solutions inefficaces qui nous font croire qu’elles nous aideront à l’atteindre.À force de passer de l’une à l’autre en vain, on finit par abandonner et se dire qu’un beau corps sain, c’est un idéal hors … Lire la suite