Comment rester motivé(e) pour réussir au Fitness ?

C’est facile d’avoir de la motivation les premiers temps. C’est nouveau, le challenge est excitant et crée l’euphorie. Sauf que la motivation finit toujours par s’effriter. Alors que faire pour continuer à progresser ?

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L’histoire derrière l’image

Nous sommes exposés à l’image du « corps parfait » dans tous les médias : à la télévision, dans les magazines, sur les réseaux sociaux, les publicités en ligne, dans la rue, etc…

Même si ces images peuvent être authentiques (et quand c’est le cas c’est toujours grâce au Fitness), il existe aussi des méthodes pour les créer de toutes pièces. En tant qu’adepte du Fitness, vous devriez les connaître : 

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Aimez votre corps.

Poster : "Love is all you need".

Nous avons tous quelque chose que nous aimerions changer en nous. Par exemple, j’ai longtemps eu du mal à vivre au jour le jour parce mon ventre me complexait. Je le trouvais trop gros et flasque. D’autres personnes aimeraient avoir moins de joues, d’autres plus de muscles, moins de hanches, etc…

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