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4/10 – Identifiez les cycles vicieux qui se répètent dans votre vie

4/10 – Identifiez les cycles vicieux qui se répètent dans votre vie

Il n’y a pas que dans notre alimentation que les mauvaises habitudes sont difficiles à briser. Parfois, sans s’en rendre compte on suit et répète le même cycle vicieux où une mauvaise décision en entraîne une autre. Cela se poursuit jusqu’à ce qu’il ne reste plus de temps pour changer la donne, et qu’on ne puisse plus rien faire à part avoir des regrets. (suite…)

3/10 – Combattez vos démons.

3/10 – Combattez vos démons.

« If the ennemies inside are tamed, the ennemies outside can do us no harm. »

« Si les ennemis en nous sont sous contrôle, ceux qui nous entourent ne peuvent pas nous atteindre. »

– Inconnu.

Des défauts, nous en avons tous. Certains sont des traits qui nous rendent uniques et attachants. Mais d’autres entrent en complète contradiction avec ce qu’on veut accomplir (suite…)

Débuter au développement personnel en 10 étapes.

Débuter au développement personnel en 10 étapes.

Fitness et développement personnel sont intimement liés.

En cherchant un moyen de vous remettre en forme, vous vous rendrez compte que vous devez d’abord changer de l’intérieur.
En d’autres termes, c’est tout un système de valeurs que vous devrez adopter : on ne peut pas parler du Fitness sans parler du mental à adopter, et comment le garder. Et ça, vous pouvez y arriver grâce au développement personnel. (suite…)