Débuter au développement personnel en 10 étapes.

Débuter au développement personnel en 10 étapes.

Fitness et développement personnel sont intimement liés.

Lorsque vous aurez décidé de progresser au Fitness, vous verrez très vite que vous avez besoin d’adapter votre mental. Pour certains, cela veut dire devenir une autre personne. Quelqu’un qui pense différemment, qui agit différemment, qui se comporte différemment au jour le jour.
Idem si vous cherchez à améliorer votre mental : contrôler vos émotions, avoir une meilleure mémoire, ou être plus concentré(e), etc…
À force de faire des recherches, vous en viendrez à la conclusion que cela passe en très grande partie par le Fitness. Cela ne veut pas forcément dire que vous deviendrez un athlète olympique. Mais que là aussi, vous serez une personne bien différente.

On ne peut pas parler du Fitness sans parler du mental à adopter, et comment le garder. Et ça, vous pouvez y arriver grâce au développement personnel. (suite…)

3/10 – Combattez vos démons.

3/10 – Combattez vos démons.

« If the ennemies inside are tamed, the ennemies outside can do us no harm. »

« Si les ennemis en nous sont sous contrôle, ceux qui nous entourent ne peuvent pas nous atteindre. »

– Inconnu.

Des défauts, nous en avons tous. Certains sont des traits qui nous rendent uniques et attachants. Mais d’autres entrent en complète contradiction avec ce qu’on veut accomplir (suite…)

4/10 – Identifiez les cycles vicieux qui se répètent dans votre vie

4/10 – Identifiez les cycles vicieux qui se répètent dans votre vie

Il n’y a pas que dans notre alimentation que les mauvaises habitudes sont difficiles à briser. Parfois, sans s’en rendre compte on suit et répète le même cycle vicieux où une mauvaise décision en entraîne une autre. Cela se poursuit jusqu’à ce qu’il ne reste plus de temps pour changer la donne, et qu’on ne puisse plus rien faire à part avoir des regrets. (suite…)