Pourquoi le Fitness devrait faire partie de votre vie.

Femme qui ouvre les bras vers le ciel.

Réponse classique : « Il faut le vivre pour le comprendre. ». C’est souvent ce que vous entendrez si vous demandez à un adepte du Fitness assidu pourquoi il ou elle se « sacrifie » autant au jour le jour. Et c’est peut-être cliché, mais c’est vrai.Lorsqu’on a de vrais résultats, l’expression «changer de corps» prend tout son sens. … Lire la suite

Comprendre la graisse du corps.

Voici le grand minimum à savoir sur la graisse avant de chercher à la réduire. Le but est de vous faire gagner du temps en évitant des erreurs (parfois graves). Premièrement qu’est-ce que la graisse du corps ? Il y a graisse brune qui permet à notre corps de générer de la chaleur. Et il … Lire la suite