Pourquoi le Fitness devrait faire partie de votre vie.

Pourquoi le Fitness devrait faire partie de votre vie.

Peu importe votre âge, genre, niveau de revenu, ou vos origines. Vous avez autant de légitimité que n’importe qui d’autre à le pratiquer.

« Il faut le vivre pour le comprendre. »

C’est la réponse (qui paraît cliché) que vous aurez souvent si vous demandez à un(e) adepte du Fitness assidu(e) pourquoi il ou elle met autant d’efforts à s’entretenir. Et c’est vrai. Lorsque j’ai eu de vrais résultats, j’ai compris pourquoi on utilisait l’expression « changer de corps ». Mais on peut faire mieux que ça pour l’expliquer. (suite…)

Les suppléments protéinés – Mon expérience. (2/3)

Les suppléments protéinés – Mon expérience. (2/3)

Ils sont partout : sur les réseaux sociaux, les profils des personnalités notoires du domaine (influenceurs), les sites e-commerce dédiés au Fitness, les salles de sport, les magasins d’articles de sport, etc…

Il y a de fortes chances que vous croyez que vous en avez besoin pour changer votre apparence vu le marketing dont bénéficient ces gammes de produits…

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Débuter au développement personnel en 10 étapes.

Débuter au développement personnel en 10 étapes.

Fitness et développement personnel sont intimement liés.

Lorsque vous aurez décidé de progresser au Fitness, vous verrez très vite que vous avez besoin d’adapter votre mental. Pour certains, cela veut dire devenir une autre personne. Quelqu’un qui pense différemment, qui agit différemment, qui se comporte différemment au jour le jour.
Idem si vous cherchez à améliorer votre mental : contrôler vos émotions, avoir une meilleure mémoire, ou être plus concentré(e), etc…
À force de faire des recherches, vous en viendrez à la conclusion que cela passe en très grande partie par le Fitness. Cela ne veut pas forcément dire que vous deviendrez un athlète olympique. Mais que là aussi, vous serez une personne bien différente.

On ne peut pas parler du Fitness sans parler du mental à adopter, et comment le garder. Et ça, vous pouvez y arriver grâce au développement personnel. (suite…)