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Pourquoi le Fitness devrait faire partie de votre vie.

En tant qu’être humain nous devrions tous inclure le Fitness dans notre vie de tous les jours. Quel que soit votre âge, votre genre, votre niveau de revenu, ou votre origine. Vous avez autant de légitimité que n’importe qui d’autre à le pratiquer. La pratique du Fitness n’est pas réservée à un groupe de personne particulier.

Pourquoi inclure le Fitness dans votre vie ?

« Il faut le vivre pour le comprendre. »

C’est la réponse (qui paraît cliché) que vous aurez souvent si vous demandez à un(e) adepte du Fitness assidu(e) pourquoi il ou elle met autant d’efforts à s’entretenir. Et c’est vrai. Lorsque j’ai eu de vrais résultats, j’ai compris pourquoi on utilisait l’expression « changer de corps ». Mais on peut faire mieux que ça pour l’expliquer. (suite…)

9/10 – Passez à l’action

9/10 – Passez à l’action

Tout le monde peut se motiver et planifier son évolution sans trop de peine. Mais pour ce qui est de l’appliquer, c’est différent. Quand on dit qu’une personne sur 10 parvient à réussir dans un domaine donné, c’est bien souvent ici que le tri se fait. Idem pour ceux qui atteignent le niveau de génie ou de prodige. Il n’y a aucun secret. (suite…)

6/10 – Le temps presse.

6/10 – Le temps presse.

Quand j’étais au lycée, je me mettais souvent à travailler à la dernière minute parce que seule l’urgence parvenait à me motiver. Ça m’a toujours valu des regrets. Parce que au final je savais qu’avec plus de temps j’aurais pu mieux faire. Mon travail ne reflétait pas mes vraies capacités.

Le temps est ce qu’on a de plus important.

On ne pourra jamais le récupérer contrairement à l’argent ou même à l’énergie. La manière dont vous choisissez de dépenser chaque seconde détermine si que vous parviendrez à atteindre vos objectifs. (suite…)

4/10 – Identifiez les cycles vicieux qui se répètent dans votre vie

4/10 – Identifiez les cycles vicieux qui se répètent dans votre vie

Il n’y a pas que dans notre alimentation que les mauvaises habitudes sont difficiles à briser. Parfois, sans s’en rendre compte on suit et répète le même cycle vicieux où une mauvaise décision en entraîne une autre. Cela se poursuit jusqu’à ce qu’il ne reste plus de temps pour changer la donne, et qu’on ne puisse plus rien faire à part avoir des regrets. (suite…)

3/10 – Combattez vos démons.

3/10 – Combattez vos démons.

« If the ennemies inside are tamed, the ennemies outside can do us no harm. »

« Si les ennemis en nous sont sous contrôle, ceux qui nous entourent ne peuvent pas nous atteindre. »

– Inconnu.

Des défauts, nous en avons tous. Certains sont des traits qui nous rendent uniques et attachants. Mais d’autres entrent en complète contradiction avec ce qu’on veut accomplir (suite…)